Mantenersi in forma
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Written By: GUINNESS
In questi giorni abbastanza impegnativi sotto tutti i punti di vista, mi sto anche preparando per la mia prima 24 ore. Per fare questo, oltre ai tanti post trovati su Softairmania mi sento di consigliarvi un paio di siti interessanti che ho scoperto proprio oggi.
Il materiale è tanto e non ho ancora avuto la possibilità di leggerlo tutto, ma ad una prima occhiata sembra davvero ben fatto. Potrebbe essere un’idea per ampliare l’offerta di Softairblog, quella di parlare della preparazione fisica, specialmente per gli eventi più impegnativi.
I siti sono: http://www.albanesi.it e http://www.ariasottile.net/ (molto interessanti le guide sul trekking)






Maggio 4th, 2007 at 11:21
ciao, se vuoi proprio essere in forma per un torneo di 24h basta che fai una mezz’ora al giorno di corsa le due settimane che lo precedono, per quanto riguarda lo zaino, beh ti dovresti abituare portandolo sulle spalle anche in casa…